Je paard als atleet de bult op.
Hoe maak ik mijn paard sterker?
Deze vraag komen wij vaak tegen bij het geven van onze trainingen in de buitenlucht.
Natuurlijk blijft dressuur rijden belangrijk, maar in het terrein kunnen we al veel doen. Door gebruik te maken van heuvels hoe groot of klein ze ook zijn.
Valkuilen:
- Voor je paard is het zwaar en zijn reactie is dan: rennen. Snel boven, is snel klaar!
- Met een losse teugel. Hij wordt al min of meer geremd en dat is het voor de ruiter een gevoel van zekerheid om de teugel te laten vieren.
- Zelf achterover en voorover hangen, achterom kijken, uitgebreid praten met de andere ruiters. Dit is oncomfortabel voor je paard en zal snel struikelen.
- Met de voorhand omhoog trekken: Zware belasting voor de voorhand en de rug.
Gevolg: een verkeerde belasting en de kans op een blessures neemt toe.
Terwijl je buitenrijdt neem je een helling op de juiste wijze en zo train de goede spieren bij je paard en pony.
Waar kun je aan werken?
- Je paard staat in de hand met een lichte verbinding tussen ruiterhand en de mond van het paard. Contactteugel
- Je drijft je paard meer naar de hand toe en laat hem ontspannen in kaak en nek.(nageeflijk). Je stimuleert hem zo om zijn achterhand meer onder te brengen en zijn buikspieren aan te trekken.
- Nu zal het zwaartepunt meer op de achterhand liggen.
- Het paard zal zich de helling opduwen i.p.v. optrekken.
- Ga iets verlicht zitten, om je paard te helpen met het ondertreden van de achterhand
- Nu kom je op het goede punt, dat vanaf zijn spronggewricht tot over de maantop alle spieren worden gebruikt.
Dit is een stap richting de atleet en zeker niet alleen voor het endurancepaard.
Ook het recreatiepaard zal zich fijner voeler, soepeler zijn en daardoor buiten veel prettiger te rijden zijn.
Bij bult op, volgt bult af. Volgende Blog
Buitenrijden is plezier voor 2!
Regelmatig trainen wij over de heuvels in het Oosten van Nederland.
mailen? deboerpaardensport@gmail.com
Sportieve groet en veel plezier.
Geert Jan & Monique de Boer
Geef een antwoord